Coaching X Terapia

Outro dia estávamos em uma reunião e percebemos a necessidade de esclarecer as diferenças entre um processo de Coach e um processo Psicoterápico, então eu, Marcelo Possidônio e Alberto Centurião escrevemos este breve texto para tentar esclarecer as diferenças cruciais que devem ser consideradas quando buscamos estes serviços.

Algumas perguntas frequentes:

• Coaching é uma forma de psicoterapia?
• Qual a diferença entre coaching e psicoterapia?
• O que ambos têm em comum?

Resumidamente, sem rodeios, vamos a essas questões:

Coaching é uma forma de psicoterapia?
Não, porque abordam as questões pessoais por diferentes perspectivas, utilizam métodos e fundamentos diferentes e possuem finalidades distintas.

As diferentes correntes de pensamento da psicologia focalizam a saúde mental (emocional, cognitivo, comportamental) do sujeito, enquanto o coaching tem por finalidade viabilizar a identificação e realização de metas pessoais (focais).

Qual a diferença entre coaching e psicoterapia?

O escopo central da psicoterapia é ajudar o indivíduo a resolver questões que o angustiam e geram sintomas que afetam sua funcionalidade e sua interação como o meio. 

A Psicoterapia explora a construção histórica do sujeito e investiga as queixas para, a partir do diálogo das questões emocionais, comportamentais e psíquicas, oferecer uma abordagem construtiva e psicoeducativa dos sintomas. 

O coaching, por sua vez, tem por objetivo ajudar a pessoa a desenvolver uma percepção realista da sua situação atual para, a partir dela, definir metas e estrategias para alcançá-las.

 

O que ambos têm em comum?

Tanto uma quanto outro são abordagens individuais, voltadas para o bem-estar e o aprimoramento pessoal, que resultam em ganhos de performance pessoal nas atividades e nos relacionamentos.

Uma pessoa que, por meio da psicoterapia, alcance um equilibro e consiga reconhecer suas capacidades e proatividade nas vivencias, certamente estará em condição favorável para construir experiencias mais felizes e produtivas.

Uma pessoa que, por meio do coaching, desenvolva uma percepção mais realista de seus sonhos, recursos, vivências e relações, poderá fazer escolhas e traçar caminhos com mais assertividade, obtendo melhores resultados, inclusive no que toca ao bem-estar interior.

Na realidade, coaching e psicoterapia são abordagens que podem ser complementares. 

No seu trabalho, frequentemente o coach se depara com bloqueios, crenças limitantes ou problemas de alinhamento entre metas e valores, utilizando os instrumentos do coaching para solucioná-los. Algumas vezes, no entanto, as questões identificadas são mais profundas, demandando um tratamento que mergulhe mais fundo no psiquismo individual. Nesse caso, o procedimento do coach deve ser o encaminhamento do cliente a um profissional de psicoterapia para tratamento adequado.

Também o psicólogo, uma vez trabalhadas as questões emocionais e comportamentais, muitas vezes perceberá em seus clientes um potencial latente para realizações de maior alcance no plano da objetividade, que serão mais efetivamente canalizados por meio do coaching.

 

“acreditamos na competência humana, mesmo quando o próprio sujeito não acredita”