Autor: Sabrina Sasso Nobre
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A distorção da imagem corporal ocorre quando a percepção que a pessoa tem do próprio corpo não corresponde à realidade. Esse fenômeno é comum em transtornos alimentares, mas pode surgir em outros contextos, refletindo as crenças e narrativas internas construídas pelo indivíduo sobre si mesmo. Assim, a mente pode construir uma visão distorcida que não condiz com o que o espelho mostra, impactando a forma como a pessoa se relaciona consigo e com o mundo.

O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) é um quadro específico em que essa percepção distorcida se concentra em supostos defeitos físicos inexistentes ou mínimos, mas vividos de forma intensa e irracional. Os pacientes costumam apresentar comportamentos repetitivos, como checar o espelho ou comparar-se com os outros, o que compromete seriamente a vida pessoal, social e profissional. Mais prevalente em mulheres e geralmente iniciado na adolescência, o TDC atinge cerca de 2% a 3% da população.

A percepção distorcida do corpo pode manifestar-se de várias formas, como a crença de que se é excessivamente gordo, mesmo em casos de desnutrição, ou uma constante fixação em pequenas imperfeições. Estudos demonstram que essa dissonância entre a autoimagem e a realidade muitas vezes é alimentada por gargalos cognitivos e por comparações sociais. De acordo com alguns estudos, indivíduos que se comparam constantemente a padrões de beleza idealizados, muitas vezes promovidos pela mídia, estão em maior risco de desenvolver distorções em sua imagem corporal

Vários fatores contribuem para a distorção da imagem corporal.

  1. Fatores Socioculturais: A pressão social para atender a padrões de beleza muitas vezes inatingíveis exerce uma forte influência. A exposição a imagens retocadas e filtradas nas redes sociais perpetua ideais que não correspondem à maioria das realidades corporais. Essa exposição pode levar a uma insatisfação corporal significativa, resultando em uma maior distorção da autoimagem.
  2. Fatores experienciais: A história de vida e experiências pessoais, como bullying e críticas sobre a aparência, cimentam uma narrativa negativa sobre o próprio corpo. A construção dessa narrativa pode tornar-se tão intrincada que a maneira como uma pessoa se vê está intimamente ligada a experiências negativas. A mente pode construir uma narrativa baseada em autoavaliações que, muitas vezes, são distorcidas e baseadas em crenças inadequadas sobre o que compõe uma “imagem ideal”.
  3. Fatores Biológicos: A neurobiologia também pode influenciar a percepção da imagem corporal. Estudos utilizando neuroimagem mostram que áreas do cérebro associadas ao processamento emocional e à autoestima são ativadas em pessoas que experimentam ideação negativa sobre a própria.

A distorção da imagem corporal acontece quando a mente desenvolve uma narrativa subjetiva sobre o corpo, marcada por comparações, críticas internas e inseguranças, que não refletem a realidade objetiva. O reflexo no espelho, assim, revela mais medos e julgamentos do que a verdadeira aparência, levando muitas vezes a comportamentos como restrição alimentar, exercícios excessivos ou busca por cirurgias.

Trabalhar a distorção exige intervenções cognitivas, emocionais e comportamentais, além de ações educativas que valorizem a diversidade corporal. Criar espaços de aceitação e autoconhecimento ajuda o indivíduo a reescrever sua narrativa interna, construindo uma relação mais saudável com o corpo e promovendo bem-estar.

Referências

Torres, AR, Ferrão, YA, & Miguel, EC. (2005). Transtorno dismórfico corporal: uma expressão alternativa do transtorno obsessivo-compulsivo?. Revista Brasileira de Psiquiatria, 27 (2), 95–96. https://doi.org/10.1590/S1516-44462005000200004

MSD Manuals. Transtorno dismórfico corporal. MSD Manuals. Recuperado em 25 de setembro de 2025, de https://www.msdmanuals.com/pt/casa/distúrbios-de-saúde-mental/transtorno-obsessivo-compulsivo-e-transtornos-relacionados/transtorno-dismórfico-corporal