Autor: Sabrina Sasso Nobre
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As emoções são uma parte fundamental da experiência humana, permitem que laços sejam estabelecidos entre as pessoas, alertam sobre perigos e também podem gerar problemas algumas vezes. Elas emergem no decorrer da experiência humana em função da avaliação automática dos eventos experimentados, de acordo com o interesse básico de cada individuo. 

As emoções são respostas à eventos ambientais, iniciam com a detecção de alguma mudança notável, que atua como sinal, para continuar processando a informação recebida de acordo com sua importância pessoal, ou seja, elas são adaptativas e orientam o comportamento motivado que é prioridade para cada pessoa. 

Somos seres sociais e a maioria das nossas emoções envolvem experiências interpessoais, inclusive podemos dizer que as expressões emocionais são uma forma de comunicação importante na interação humana, elas fornecem informação sobre o outro e afetam o comportamento de quem observa. Emoções primárias como surpresa, felicidade, ira, tristeza, medo e nojo são inatas, relacionadas a adaptação e sobrevivência humana e são universais, ou seja, em qualquer lugar do mundo estarão vinculadas a determinadas expressões faciais, independente do idioma, cultura, etc. Por exemplo, somos capazes de reconhecer a expressão de tristeza na face de um individuo independente de falarmos ou não o mesmo idioma. É desde as emoções primárias que as emoções complexas evoluem (aprendias, conectadas a memória).

A experiência emocional implica na integração de muitos níveis de informação distintos, é um processo de múltiplos componentes que inclui mudanças corporais, atribuição de significados e tendências para a ação.

A emoção e a cognição não deveriam ser vistas como separadas, pois existem evidencias que indicam o papel de várias regiões do cérebro na produção e regulação das respostas emocionais. São processos que se interligam de maneira complexa visando o funcionamento humano, ou seja, cada sujeito, em suas vivencias, faz uso dos processos emocionais imediatos, assim como dos processos cognitivos de conhecimento. A dialética entre estes processos, integra conhecimento e ação dentro de um sentido unificado de si mesmo e da experiência, guiando o comportamento de maneira adaptada no ambiente. 

GreenbergS.L, Rice N. L, Elliot R. (1993). Facilitando el cambio emocional. El proceso terapéutico punto por punto. Nueva York: The Guilford Press.