A ativação comportamental é uma forma de intervenção psicoterapêutica que utiliza metas e tarefas de curto prazo para estimular os pacientes a saírem do estado em que se encontram, sendo especialmente eficaz em transtornos de humor. Seu objetivo principal é suavizar a depressão e prevenir recaídas, concentrando-se na mudança de comportamento.
Essa técnica parte da Leia mais…;
Buscar ajuda de outras pessoas quando necessário é fundamental para a sobrevivência humana. No entanto, em alguns casos, a dependência assume um papel patológico que atrapalha, dificultando a construção da autopercepção e afetando a interação social. O transtorno que pode levar alguém a renunciar a sua autonomia é conhecido como Transtorno de Personalidade Dependente.
Neste Leia mais…;
O pensamento mágico é uma distorção cognitiva na qual uma pessoa acredita que suas ações, pensamentos ou objetos têm o poder de influenciar eventos de uma maneira não alinhada com a lógica ou a realidade objetiva. Essa condição pode se manifestar como um medo irracional de realizar certos atos ou ter determinados pensamentos. Segundo Leia mais…;
Você está familiarizado com o efeito halo?
O conceito de “efeito halo” foi inicialmente introduzido por Edward L. Thorndike, psicólogo norte-americano, em 1920. Thorndike observou que as avaliações de uma pessoa em uma característica específica muitas vezes eram influenciadas pela avaliação geral feita sobre ela. Em outras palavras, se alguém tivesse uma impressão positiva geral Leia mais…;
A teoria da preparação de Seligman é uma faceta da teoria da aprendizagem que se concentra na hipótese de que humanos e outros animais possuem predisposições biológicas para aprender certos tipos de associações de maneira mais fácil do que outros, fundamentadas na evolução e na sobrevivência. Martin Seligman, psicólogo norte-americano, é reconhecido por suas Leia mais…;
A memória é fascinante; pense em quanto ela pode nos proporcionar. Podemos recordar voluntariamente o nosso primeiro dia de aula na escola, o nosso primeiro encontro, as comidas que apreciávamos na infância, o aroma do nosso bolo favorito, entre outros momentos especiais. O mais intrigante é que, ao relembrarmos, não revivemos apenas o evento Leia mais…;
Indivíduos acometidos pelo transtorno de personalidade borderline enfrentam grandes desafios ao estabelecer e manter relações interpessoais. Eles exibem comportamentos impulsivos, autodestrutivos, raiva intensa e inadequada, ideias paranoides e/ou dissociativas, além de uma autoimagem instável e um medo intenso de abandono. Este transtorno não apenas gera alterações emocionais e comportamentais, mas também pode impactar significativamente Leia mais…;
A distimia, também conhecida como Transtorno Depressivo Persistente (TDP), constitui-se como um tipo de transtorno depressivo crônico caracterizado por sintomas persistentes de depressão que se estendem por um longo período, comumente dois anos ou mais. Trata-se de uma forma crônica e debilitante de depressão que afeta aproximadamente 3 a 6% da população, podendo aumentar Leia mais…;
A ciclotimia se caracteriza por oscilações crônicas e leves entre estados de hipomania e depressão leve. Esses estados são menos intensos do que os encontrados nos transtornos bipolares, mas ainda assim podem impactar significativamente o funcionamento diário do indivíduo afetado.
O transtorno ciclotímico geralmente tem início na adolescência ou início da idade adulta, com uma Leia mais…;
Direcionar a atenção para algo significa concentrar-se em determinados elementos, ignorando outros ao nosso redor. A atenção, nesse contexto, opera como um filtro, priorizando certos elementos e excluindo outros do nosso campo de visão. Este processo é conhecido como platô atencional, abrangendo o período em que conseguimos empregar eficientemente nossos recursos atencionais.
Ao focarmos nossa Leia mais…;