O Medo se caracteriza como uma resposta imediata a um objeto/situação que envolva uma percepção de perigo para determinada pessoa. Em outras palavras, um pensamento de ameaça ou perigo a segurança. O medo pode gerar sintomas físicos como tensão, taquicardia e frio na barrigaA ansiedade é conceituada como um estado emocional, mais longo, que pode ser desencadeado por um medo inicial. É uma experiencia mais duradoura que o medo.
O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por compulsões e obsessões recorrentes que prejudicam a vida cotidiana. As obsessões podem se manifestar através de pensamentos, imagens etc., que causam ansiedade, sofrimento e compulsões. As compulsões se referem a comportamentos repetitivos (de forma exagerada) e exercícios mentais sem sentido, que visam diminuir a aflição que o individuo está sentindo.
O perfeccionismo se refere a uma característica multidimensional da personalidade que abarca uma constante busca pela perfeição, levando o sujeito a uma avaliação muito crítica sobre o desempenho, fazendo com que tente atingir uma performance sem falhas (níveis altos para quaisquer atividades). O perfeccionismo está envolvido com motivação, comportamento, emoção e cognição.
Pessoas que sofrem Leia mais…;
O autocriticismo é um processo psicológico caracterizado por uma forma punitiva hostil e crítica de uma pessoa se relacionar consigo mesmo e com as próprias limitações e vulnerabilidades. Os indivíduos com elevados níveis de autocrítica tendem a hipergeneralizar suas falhas ao ponto de gerar um estado emocional negativo.
O autocriticismo ativa o nosso sistema de Leia mais…;
O transtorno de estresse pós-traumático se refere a um distúrbio caracterizado pela dificuldade que uma pessoa apresenta para se recuperar de um evento extremamente impactante como: presenciar a morte de outra pessoa, sofrer ameaça a sua integridade física, lesão grave ou violência sexual etc. O transtorno não está relacionado a uma vivência negativa e Leia mais…;
Outro dia estávamos em uma reunião e percebemos a necessidade de esclarecer as diferenças entre um processo de Coach e um processo Psicoterápico, então eu, Marcelo Possidônio e Alberto Centurião escrevemos este breve texto para tentar esclarecer as diferenças cruciais que devem ser consideradas quando buscamos estes serviços.
Algumas perguntas frequentes:
Coaching é uma forma de Leia mais…;
O ser humano está em constante mudança, sejam elas: físicas, cognitivas ou emocionais. Porem dentro desta dinâmica de transformação continua, há algo que se mantem contínuo, que possibilita termos certeza que somos a mesma pessoa a cada momento a cada experiência vivida.
Termos certeza de quem somos enquanto mudamos constantemente só é possível devido Leia mais…;
Sempre fui fascinada pela condição humana, pela forma como cada um vive sua vida e explora seu potencial. Pela possibilidade de conhecer o limite da existência, de compreender como cada um sente a vida e experimenta o mundo através da singularidade e pro atividade.
Sempre acreditei que cada ser humano é muito mais Leia mais…;
Dia 10 de setembro é o dia mundial para Prevenção do suicídio.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, morre uma pessoa por suicídio a cada 40 segundos no mundo, porem muitos dessas mortes poderiam ser evitadas através de estratégias de prevenção.
O suicídio é resultado de varios elementos, entre eles estão: fatores psicodinâmicos, familiares, ambientais, sociais, Leia mais…;
Você sabia que o sono consome um terço de nossas vidas?
Atualmente sabemos que o sono é um estado altamente organizado, inúmeros componentes comportamentais e neurais trabalham juntos enquanto dormimos. Também se sabe que o sono afeta a regulação de níveis hormonais, tônus muscular, frequência respiratória, conteúdos de processo de pensamento, etc.
Boa parte da população Leia mais…;
