O objetivo da psicoterapia é ajudar o indivíduo a compreender o medo que o limita e construir estratégias de confrontamento. Para isso é fundamental entender os pensamentos que geram medo intenso e afetam a funcionalidade de cada ser humano.
Mas, como mudar esse pensamento? Clark e Beck (2015) propõem oito passos para transformar a mente ansiosa Leia mais…;
A síndrome de Burnout é caracterizada por exaustão emocional e/ou física relacionada com a atividade laboral ou escolar, esse esgotamento ocorre devido a má gestão do estresse no trabalho ou nos estudos.
Estratégias para administrar o estresse e aliviar a tensão são fundamentais, já que essa síndrome pode evoluir para um quadro depressivo.
Os sintomas frequentes Leia mais…;
Vitório Guidano (1991), propõe um modelo sobre o conhecimento da experiência humana e um método psicoterapêutico que destaca o papel fundamental das relações vinculares na construção da identidade pessoal.
A metodologia cognitiva construtivista visa, através da relação paciente e psicoterapeuta, alcançar uma mudança que reorganize o sistema de conhecimento do sujeito.
Um dos objetivos desse método Leia mais…;
Outro dia estávamos em uma reunião e percebemos a necessidade de esclarecer as diferenças entre um processo de Coach e um processo Psicoterápico, então eu, Marcelo Possidônio e Alberto Centurião escrevemos este breve texto para tentar esclarecer as diferenças cruciais que devem ser consideradas quando buscamos estes serviços.
Algumas perguntas frequentes:
Coaching é uma forma de Leia mais…;
O ser humano está em constante mudança, sejam elas: físicas, cognitivas ou emocionais. Porem dentro desta dinâmica de transformação continua, há algo que se mantem contínuo, que possibilita termos certeza que somos a mesma pessoa a cada momento a cada experiência vivida.
Termos certeza de quem somos enquanto mudamos constantemente só é possível devido Leia mais…;
Sempre fui fascinada pela condição humana, pela forma como cada um vive sua vida e explora seu potencial. Pela possibilidade de conhecer o limite da existência, de compreender como cada um sente a vida e experimenta o mundo através da singularidade e pro atividade.
Sempre acreditei que cada ser humano é muito mais Leia mais…;
Dia 10 de setembro é o dia mundial para Prevenção do suicídio.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, morre uma pessoa por suicídio a cada 40 segundos no mundo, porem muitos dessas mortes poderiam ser evitadas através de estratégias de prevenção.
O suicídio é resultado de varios elementos, entre eles estão: fatores psicodinâmicos, familiares, ambientais, sociais, Leia mais…;
Podemos definir a atenção como o estado de concentração que dirigimos à um determinado objeto em um universo de elementos. Em nosso cotidiano recebemos uma grande variedade estímulos, mas não absorvemos todos, na verdade, nos apropriamos dos que são significativos em detrimento de outros, isso ocorre porque não nos interessamos por esses componentes e Leia mais…;
O mundo é previsível e tranquilo quando sabemos qual é o perigo e onde está localizado. Durante a infância tendemos a ter medo da escuridão devido a um instinto de preservação ou pelo fato de que quando não conhecemos aquilo que nos apavora, o terror acaba habitando a escuridão.
O indivíduo ansioso experimenta a sensação Leia mais…;
A depressão é conhecida por seu elemento mais saliente, a tristeza. No entanto, diversos sintomas compõe o quadro depressivo, a seguir veremos alguns deles:
Sentimento de melancolia.
Apatia, sente indiferença aos eventos ao seu redor , tanto faz como tanto fez.
Sensação de falta de sentimento: a pessoa tem a sensação que não consegue sentir Leia mais…;
