A insônia é caracterizada pela dificuldade em adormecer, em manter o sono ou em voltar a dormir após um despertar indesejado, é um problema de saúde que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Suas causas são multifatoriais, englobando aspectos biológicos, psicológicos e sociais.
Recentemente, uma pesquisa conduzida na Universidade de São Paulo (USP) Leia mais…;
Identificar o momento certo para buscar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e saudável.
A psicoterapia é uma ferramenta essencial para o autoconhecimento e para a qualidade de vida, especialmente quando se adota um plano de tratamento adequado para a demanda e singularidade de cada caso clinico.
A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras, desempenhando um papel adaptativo para a sobrevivência. No entanto, quando excessiva ou persistente, pode se transformar em um transtorno, afetando a qualidade de vida. Ela resulta de uma interação entre fatores genéticos e ambientais, envolvendo várias regiões cerebrais, como a Leia mais…;
A síndrome de Burnout é caracterizada por exaustão emocional e/ou física relacionada com a atividade laboral ou escolar, esse esgotamento ocorre devido a má gestão do estresse no trabalho ou nos estudos.
Estratégias para administrar o estresse e aliviar a tensão são fundamentais, já que essa síndrome pode evoluir para um quadro depressivo.
Os sintomas frequentes Leia mais…;
O episódio de pânico se refere a um período onde o individuo vivencia uma sensação de medo intenso e desconforto fisico, pode ocorrer a qualquer momento, progredindo rapidamente e com intensidade, abaixo veremos como esse processo ocorre no corpo humano.
A depressão é conhecida por seu elemento mais saliente, a tristeza. No entanto, diversos sintomas compõe o quadro depressivo, a seguir veremos alguns deles:
Sentimento de melancolia.
Apatia, sente indiferença aos eventos ao seu redor , tanto faz como tanto fez.
Sensação de falta de sentimento: a pessoa tem a sensação que não consegue sentir Leia mais…;
