Você consegue diferenciar situações, estados de humor e pensamentos?
Você já parou para pensar como está se sentindo hoje? Isso é uma prática que não costumamos fazer muito durante o dia, muitas vezes, pela nossa rotina corrida. Identificar situações, humor e pensamentos são consideradas habilidades que podem colaborar para mudanças positivas em nossas vidas, podendo contribuir para a construção de novas maneiras de Leia mais…;