SONO X PROCESSAMENTO DAS MEMÓRIAS
O sono desempenha um papel fundamental no processamento e armazenamento das memórias, facilitando a consolidação de informações relevantes e influenciando diretamente como lidamos com experiências emocionais e memórias indesejadas. Dificuldades para dormir ou a má qualidade do sono podem prejudicar essas funções cognitivas, contribuindo para o surgimento ou agravamento de transtornos psiquiátricos.
Não ter um Leia mais…;