A psicoterapia é uma jornada de autoconhecimento e transformação que visa promover o bem-estar emocional e mental. Um dos aspectos cruciais desse processo é a frequência das sessões, que geralmente ocorrem semanalmente. Em um estudo realizado em 2019, tanto a melhora como a recuperação dos pacientes atendidos foram associados a maior frequência das sessões Leia mais…;
Identificar o momento certo para buscar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e saudável.
A ativação comportamental é uma forma de intervenção psicoterapêutica que utiliza metas e tarefas de curto prazo para estimular os pacientes a saírem do estado em que se encontram, sendo especialmente eficaz em transtornos de humor. Seu objetivo principal é suavizar a depressão e prevenir recaídas, concentrando-se na mudança de comportamento.
Essa técnica parte da Leia mais…;
O pensamento mágico é uma distorção cognitiva na qual uma pessoa acredita que suas ações, pensamentos ou objetos têm o poder de influenciar eventos de uma maneira não alinhada com a lógica ou a realidade objetiva. Essa condição pode se manifestar como um medo irracional de realizar certos atos ou ter determinados pensamentos. Segundo Leia mais…;
No transtorno de personalidade histriônica temos como características principais a necessidade por atenção, esse transtorno aparece, geralmente, no início da idade adulta. Indivíduos acometidos por este transtorno podem buscar controlar seu parceiro por meio da manipulação emocional ou sedução, ao mesmo tempo em que demonstram excessiva dependência, não tem amizades ou relacionamentos duradouros pois as pessoas tendem a se afastar.
Sujeitos acometidos por TDM podem apresentar os seguintes sintomas, que podem variar de leve a grave: tristeza intensa; humor deprimido; perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas; alterações no apetite; problemas para dormir ou dormir demais; perda de energia ou aumento da fadiga; irritabilidade; hostilidade; aumento da atividade física sem propósito ou movimentos e fala mais lentos; sentir-se inútil ou culpado; dificuldade em pensar, concentrar-se ou tomar decisões; pensamentos de morte ou suicídio.
A psicoterapia tem como base o diálogo entre psicólogo e paciente, e busca explorar a queixa, as atitudes, história de vida, comportamentos e emoções do sujeito. Durante este processo investigativo, paciente e psicólogo, procuram compreender a funcionalidade do dia-dia e como os sintomas impactam na rotina e qualidade de vida do paciente. Juntos buscam Leia mais…;
Os problemas de saúde de ordem psíquica/emocional/comportamental, tem uma grande incidência sobre a qualidade de vida das pessoas, e possuem fundamentos variados que vão desde altos níveis de sofrimento a traumas, perdas pessoais e sociais, turbulência política e econômica, etc. Eventos que afetam ou afetaram, em algum momento a maior parte da população. Todos Leia mais…;
Sabrina Sasso Nobre
Mestre em Psicologia Clínica
No decorrer da nossa trajetória fazemos inúmeras escolhas, as vezes tomamos a decisão de ir para direita, as vezes para esquerda e as vezes seguir em frente, em um determinado momento do nosso caminho, percebemos que a soma das nossas escolhas formam as nossas vidas.
Foto: Sabrina Sasso Nobre
