Autor: Sabrina Sasso Nobre
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Uma pessoa plena:
Cultiva a autenticidade; se liberta do que os outros pensam.
Cultiva a autocompaixão; se liberta do perfeccionismo. Cultiva um espírito flexível; se liberta da monotonia e da impotência.
Cultiva gratidão e alegria; se liberta do sentimento de escassez e do medo do desconhecido.
Cultiva intuição e fé; se liberta da necessidade de certezas.
Cultiva a criatividade; se liberta da comparação.
Cultiva o lazer e o descanso; se liberta da exaustão como símbolo de status e da produtividade como fator de autoestima.
Cultiva a calma e a tranquilidade; se liberta da ansiedade como estilo de vida.
Cultiva tarefas relevantes; se liberta de dúvidas e suposições.
Cultiva risadas, música e dança; se liberta da indiferença e de “estar sempre no controle”.
Brown, Brené. A coragem de ser imperfeito . Sextante. Edição do Kindle.

 

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