Autor: Sabrina Sasso Nobre
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Nos primeiros dias após o parto é comum os pais sofrerem privação de sono, algum tipo de isolamento social, se alimentarem de maneira inadequada, pois, estão se ajustando as mudanças que ocorrem na sua rotina com a chegada do seu bebê. Para algumas pessoas o processo de ajustar-se pode ser mais difícil, podendo impactar no funcionamento e no humor. Quando isso ocorre, aquele momento que deveria ser feliz, de acordo com as expectativas de cada um, se torna um evento acometido por uma de tristeza inexplicável.

A depressão pós-parto é um tipo de depressão que acomete mães, e as vezes os pais, após o nascimento da criança. De acordo com o ministério da saúde, os sintomas podem ser: profunda tristeza, desespero e falta de esperança.

Segundo o DSM-5, o início dos sintomas pode aparecer tanto na gestação como após o nascimento do bebê, cerca de 50% dos sintomas já podem aparecer durante a gestação. As causas do transtorno podem ser inúmeras, incluindo fatores sociais, emocionais, físicos, assim como estilo de vida que a pessoa leva, fatores de estilo de vida podem ser definidos em isolamento, sedentarismo, privação de sono, falta de apoio, depressão/ansiedade. Em casos extremos de depressão pós-parto podem surgir sinais de psicose.

Os principais sintomas podem ser: perda de interesse em atividades cotidianas; pensamentos de morte/suicídio; vontade de fazer mal ao bebê; perda/ganho de peso; alterações no apetite/sono; inquietação ou indisposição; sentimento de culpa; dificuldade em se concentrar; ansiedade e excesso de preocupação.

As formas de prevenir a depressão pós-parto incluem o cuidado em si mesmo, estabelecer um tempo de qualidade, evitar o isolamento e pedir ajuda a outras pessoas. O tratamento costuma ser multidisciplinar (psicofármacos combinados com psicoterapia), o apoio da família é fundamental e é de suma importância que todos colaborem no processo.

É importante ressaltar: não tenha medo de pedir ajuda, não é fácil assumir que não se está bem justamente em um momento da vida que a expectativa é de alegria, pode ser um pouco constrangedor estar triste, infeliz e pensando coisas terríveis depois de ter tido um bebê, mas se você estiver sentindo alguns dos sintomas descritos anteriormente, procure ajuda, você pode estar sofrendo de depressão pós parto.

Referencias:

Manual Diagnóstico e estatístico de transtornos mentais: DSM-5. Porto Alegre: Artmed, 2014.

Ministério da Saúde. Depressão pós-parto. https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/d/depressao-pos-parto.

Philippa Perry. O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido: (e seus filhos ficarão gratos por você ler). São Paulo: Fontanar, 2020.