Transtornos do sono são compreendidos como alterações na capacidade de dormir, que podem ocorrer devido a alterações neurológicas, transtornos do movimento, transtornos psiquiatricos, desajuste de funcionamento entre sono e a vigília ou alterações respiratórias.
Na publicação de hoje, vamos dar uma atenção especial à um transtorno de sono muito comum atualmente, a insônia. Você sabia Leia mais…;
Um dos principais elementos do Transtorno de Ansiedade Generalizada é a intolerância à incerteza, que pode gerar diversos pensamentos negativos e alimentar inúmeras preocupações. Indivíduos acometidos pelo TAG muitas vezes apresentam a convicção de que é estressante e perturbador não ter certeza, que estar incerto sobre determinada situação é muito injusto, que acontecimentos que Leia mais…;
No cotidiano clínico nos deparamos com diferentes sintomas e formas de experienciar a vida, a avaliação do processo como o sujeito experimenta as suas vivências nos diz muito sobre como as emoções atuam, pois, a maneira como o indivíduo vivencia as experiências, sinalizam em que consiste as dificuldades e se os problemas experimentados estão Leia mais…;
Nos primeiros dias após o parto é comum os pais sofrerem privação de sono, algum tipo de isolamento social, se alimentarem de maneira inadequada, pois, estão se ajustando as mudanças que ocorrem na sua rotina com a chegada do seu bebê. Para algumas pessoas o processo de ajustar-se pode ser mais difícil, podendo impactar Leia mais…;
Identificar as emoções e pensamentos, são como abrir uma pasta de arquivos com várias informações importantes. As emoções emergem quando percebemos a sensação sentida em nosso corpo, e ao notarmos, estas são simbolizadas de acordo com as reflexões vivenciadas. Este processo atua como uma fonte de informação sobre nós mesmos em relação ao mundo que nos rodeia. As emoções estão sempre presentes em diferentes níveis de intensidade.
O medo e a ansiedade são emoções básicas que todos sentimos, e estão presentes no nosso dia-dia enquanto realizamos inúmeras atividades, por exemplo, tomamos cuidado ao atravessar a rua, mas já se perguntou o porquê? Pode ser porque temos medo de sofrermos um acidente que possa nos machucar, ou então, sentimos ansiedade antes de Leia mais…;
Trauma se refere a lesões causadas por um evento. Ao falarmos de trauma psicológico nos referimos a uma resposta emocional a danos na memória ou na identidade de uma pessoa, esses danos podem ser gerados por um evento impactante/intenso. Desde está perspectiva podemos visualizar a mente Leia mais…;
Trauma se refere a lesões causadas por um evento. Ao falarmos de trauma psicológico nos referimos a uma resposta emocional a danos na memória ou na identidade de uma pessoa, esses danos podem ser gerados por um evento impactante/intenso. Desde está perspectiva podemos visualizar a Leia mais…;
O Medo se caracteriza como uma resposta imediata a um objeto/situação que envolva uma percepção de perigo para determinada pessoa. Em outras palavras, um pensamento de ameaça ou perigo a segurança. O medo pode gerar sintomas físicos como tensão, taquicardia e frio na barrigaA ansiedade é conceituada como um estado emocional, mais longo, que pode ser desencadeado por um medo inicial. É uma experiencia mais duradoura que o medo.
O estresse é um fator comum na vida de muitas pessoas e muitas vezes tem significado negativo, porém, ele pode ser benéfico em situações moderadas. Aprender como manejá-lo é essencial para a qualidade de vida, porém, para conseguir administrar o estresse é necessário conhecer o funcionamento mental, comportamental, físico e emocional, já que o estresse se trata, de uma resposta (fisiológica/emocional) de enfrentamento ao objeto estressor, e busca evitar e minimizar os estímulos aversivos.
