Autor: Sabrina Sasso Nobre
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O TAG é um transtorno caracterizado pela preocupação excessiva/desproporcional e ansiedade intensa, que interferem na qualidade de vida do sujeito, o tratamento deste, abarca alguns métodos que podem ter como foco trabalhar a preocupação que o paciente sente.

O tratamento para o TAG tem como propósito ajudar o paciente a desenvolver maior tolerância às incertezas do cotidiano, para assim, diminuir as preocupações que os acometem.

Psicoeducação e conscientização da preocupação é um dos primeiros passos do tratamento para o TAG, a psicoeducação que tem como objetivo ajudar o paciente a compreender a estrutura das sessões, como o transtorno atua e seus sintomas. A psicoterapia é um processo de construção mútua, onde psicólogo e paciente, juntos, fornecem informações e constroem estratégias de enfrentamento para as dificuldades da vida cotidiana.

Durante o processo de conscientização da preocupação, uma das estratégias utilizadas é fazer anotações do cotidiano, relacionadas a preocupações sobre problemas recorrentes e situações hipotéticas, além do nível de ansiedade vivenciado e o tipo de preocupação. Essa ferramenta, possibilita direcionar a atenção para as intolerâncias e as incertezas que podem estar gerando algum nível de perturbação e sofrimento.

Durante o tratamento também é proposto a vivência de exposição comportamental, para que o sujeito construa reportórios para usar como referência na sua vida cotidiana. Este estágio, tem como objetivo ajudar a entender a relação entre a intolerância e preocupação excessiva; reconhecer que algumas situações que julgam incertas são inevitáveis; reconhecer as manifestações e procurar vivenciar os eventos que produzem incerteza; aprender a sentir.

O processo de compreender a funcionalidade da preocupação e seus exageros, tem como objetivo auxiliar os sujeitos a identificarem as suas concepções e crenças sobre a utilidade da sua preocupação e começar a avaliar e compreender como esta se constrói e se está sendo funcional ou disfuncional.

Aprender a resolver os problemas é fundamental para a remissão dos sintomas, o processo visa estruturar estratégias de resolução de problemas, levando em consideração que o individuo já tenha reavaliado seus pensamentos sobre a utilidades da preocupação. Essa estratégia faz com que o sujeito “siga em frente” construindo formas de solucionar os problemas vivenciados apesar da insegurança, aprendendo a lidar com problemas diários assim como aumentar sua tolerância a incerteza.

Um dos últimos passos para o tratamento é a exposição imaginária ou através da realidade virtual, nela, são criadas situações hipotéticas para que o sujeito confronte e desenvolva estratégias para resolver os problemas, essas situações são baseadas em medos que estão associados a preocupação, dessa forma, o indivíduo aprende a lidar com suas preocupações em uma perspectiva singular e única, em um ambiente seguro, construindo repertório para utilizar no seu cotidiano.

Por último, temos a prevenção de recaída, ela ajuda os pacientes a preservarem seus ganhos durante o tratamento e aumentar seus avanços com o tempo, é importante que os pacientes adquiram um sentimento de confiança nas suas habilidades e otimismo para continuar.

Douglas, Michel; Robichaud, Melisa. Tratamento Cognitivo-Comportamental para o Transtorno de Ansiedade Generalizada. Brasil: Editora Cognitiva, 2009.