Autor: Sabrina Sasso Nobre
Últimos posts por Autor: Sabrina Sasso Nobre (exibir todos)

O perfeccionismo se refere a uma necessidade de ser perfeito, ou pelo menos, parecer ser perfeito, que suscita uma baixa tolerância à frustração gerada pelo erro. Pode se manifestar de maneiras distintas em cada sujeito, podendo ser saudável ou nocivo, ou seja, ele pode se apresentar de formas leves a moderadas ou graves, quando atinge um nível patológico, pode causar grande sofrimento e impactar significativamente o funcionamento e qualidade de vida.

 O perfeccionismo leva o individuo a direcionar a sua atenção aos erros, e muitas vezes, a ignorar os acertos, levando a pessoa a se ater a pequenos detalhes por um período longo. O perfeccionismo patológico, muitas vezes, pode estar relacionado a transtornos de humor (ansiedade, depressão etc.); pessoas acometidas podem deixar de se relacionar com os outros, apresentar comportamento obsessivo compulsivo, demonstrar dificuldade em estabelecer vínculos sociais etc. A psicoterapia ajuda a lidar com os comportamentos desadaptativos vindo do perfeccionismo, como conflitos interpessoais, sintomas depressivos e ansiosos. O estabelecimento de metas realistas se torna um grande aliado ao início do tratamento.

Principais características do perfeccionismo:

  • Indivíduos estabelecem metas elevadas, muitas vezes fora da realidade;
  • A autocritica é intensa, o que gera uma grande insatisfação;
  • Tentam evitar a qualquer custo às falhas;
  • baixa tolerância aos erros, pois, pode ser sinônimo de fracasso.
  • Senso de responsabilidade exagerado;
  • Dificuldade para trabalhar em grupo, pois, tendem a não acreditar na capacidade dos outros;
  • Sensação que sempre esta faltando algo;
  • Dificuldade para gerenciar críticas;
  • Duvida constantementeda qualidade do trabalho realizado;

Referencia:

Secad Artmed. Disponível em: https://www.portalsecad.com.br/mostraNoticias.php?postId=9l5B7DnvI2&postArea=psicologia